POUR ADULTES QUOI ?

 

QUAND ?

 

AVEC QUI ?

GYM

G

 

LUNDI 14H30-15H30

 

ANTOINETTE

GV PILATES

P

 

LUNDI 19H00-20H00

 

DORIANE

GV PILATES

P

 

LUNDI 20H00-21H00

 

DORIANE

GV PILATES

P

 

MARDI 9H30-10H30

 

VALERIE

CROSSFIT-HIIT-TABATA

G

 

MARDI 19H00-20H00

 

ELODIE

CARDIO HIIT

G

JEUDI 9H15-10H15

 

VALERIE

 

GYM Bien-être

P

JEUDI 17H15-18H15

ANTOINETTE

 

BODY SCULPT

G

JEUDI 19H00-20H00 DAVID
     
     

- SEANCES EN MUSIQUE

- SOUPLESSE

- COORDINATION

- MUSCULATION

- EXERCICE DE DETENTE

- STEP

- GYM BIEN ËTRE :

Inspirés des gym douces du monde ( Pilates, Yoga, Taïchi ) , les exercices sont réalisés et enchainés en musique, en douceur, avec fluidité, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.

 

 

 

LES COURS SE DEROULENT AU CENTRE SOCIO CULTUREL

"LE HANGAR" RUE DE LA CAVE A AUBORD